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Um was es geht

BruceLee kick

Einen genau auf sich selbst abgestimmten Kampfstil, mit dem man sich jederzeit effektiv verteidigen kann – wie wäre das? Die vom legendären Bruce Lee und zwei weiteren Freunden und Trainingspartner in den 1970’er Jahren ins Leben gerufenen Kampfkunst Jeet Kune Do – kurz JKD – könnte dabei behilflich sein. Zum Kennenlernen dieser einmaligen Kampfkunst bietet der Sai-Fon e.V. nun einen Basiskurs im JKD an.

Genau genommen ist das JKD kein Stil, sondern ein auf Prinzipien, Logik und Erfahrungen aufbauendes Selbstverteidigungs- bzw. Streetfightingkonzept. Im JKD steht grundsätzlich der Anwender mit seinen individuellen Eigenschaften (z. B. Gewicht, Größe, Reichweite, Technikvorlieben, Intelligenz und psychische Befindlichkeiten) im Vordergrund. An diesen Eigenschaften orientieren sich wiederum die Prinzipien den JKD, wie z. B. "economy of motion" (wenig Aufwand, großer Nutzen), "simplicity" (Einfachheit, s. o.), "mobility" (Mobilität) und "broken rythm" (unregelmäßiger Bewegungsrhythmus). Aus der Sichtweise dieser sub-summierten, individuellen Anpassung des JKD an seinen Anwender ist der Einsatz von Techniken als das "optimale Ergebnis" zu betrachten, gleichzeitig aber auch Ausdruck einer eigenen Interpretation des Systems.

Der JKD-Basiskurs des Sai-Fon e.V. wird über eben jene Grundlagen und Konzepte des JKD einen weit gefächerten Überblick bieten. Die Schwerpunkte des Workshops sind unten aufgeführt. Jeder Teilnehmer des JKD-Workshops und somit jeder Anwender wird eine Idee davon bekommen, wie es ist, sein eigenes JKD zu entwickeln.

Für diesen Workshop werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Voraussetzungen sind allerdings eine gute Beweglich- und Sportlichkeit, eine gute körperliche Gesundheit und Fitness und viel Spaß, sich auf neue Ideen, Gedanken und Bewegungen einzulassen. Der JKD-Basiskurs ist für Interessenten ab 13 Jahren gedacht, vornehmlich sollte bei Anmeldungen darauf geachtet werden, sich möglichst mit einen Partner anzumelden. Zwecks Qualität des Kurses ist die Teilnehmerzahl auf 30 begrenzt.

 Anmeldung

 


Ihre Möglichkeit

Folgende Punkte können Sie mit der jeweils angegebenen prozentualen Gewichtung über Ihre Teilnahme an unserem JKD-Workshop erfahren:

Jeet Kune Do Grundwissen 60%

Wissen über die Kampfkünste allgemein 80%

Taktisches Kämpfen 90%

psychische Anforderung 80%

Konditionelle Anforderung 70%

Koordinative Anforderung 70%

 

Anspruch an die Beweglichkeit 80%

Selbstverteidigungsaspekt 100%

Einzelarbeit 30%

Partnerarbeit 100%

Anstrengungsfaktor 90%



Mit dem JKD-Workshop kann jeder Teilnehmer erfahren, wie es ist, seinem eigenen Kampfstil näher zu kommen. Eine Idee davon zu bekommen, wie man sich durch die Verbesserung der eigenen Fähig- und Fertigkeiten effektiver verteidigen kann, ist Ziel des Kurses.


  Die Organisation

Der JKD-Workshop wird am Freitag, 31.03.2017 von 20 - 22 Uhr, am Samstag, 01.04.2017 von 10 - 16 Uhr und am Sonntag, 02.04.2017 von 10 - 14 Uhr in den Räumlichkeiten des Holtorfer Sportvereines stattfinden.

Interessenten sollen nicht jünger als 13 Jahre alt, körperlich fit und offen für neue Impulse in der Kampfkunst sein.

Zwecks Qualitätssicherung ist der JKD-Workshop auf 30 Teilnehmer begrenzt. Eine Teilnehmerurkunde bekommt jeder Teilnehmer. Die Gebühren für diesen Workshop belaufen sich auf 89,- EURO.

Fragen und Anmeldungen bitte an den Sai-Fon e. V. unter 05027-900290 oder per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

  Unsere Herausforderung

Wir wollen die Teilnehmer mit diesem Workshop auch innerlich in Bewegung bringen, so dass sie "Bock" auf mehr bekommen. Das JKD soll als Konzept für die Aufarbeitung der eigenen persönlichen Sicherheit Anerkennung finden. Auch möchten wir Sie davon überzeugen, dass wir für Sie der richtige Partner bezüglich Ihrer Gesundheit, Ihrer Fitness und Ihre Sicherheit sind.

Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Füge das hinzu, was dein Eigenes ist Bruce Lee

  Inhalte des Kurses

Im Folgenden haben wir für Sie die inhaltilichen Schwerpunkte zusammengefasst, die in dem JKD-Workshop trainiert werden:

  • Bein- und Bewegungsarbeit
  • Schlag- und Tritttechniken
  • Simultane Abwehr und Konter
  • Idee des Intercepting
  • Trapping
  • Groundgrabbling
  • Sensitivity Drills
  • Taktische, konditionelle u. koordinative Übungen
  • Arbeit an Pratzen und Koordinationsleiter

 

Für den JKD-Workshop anmelden

Einfach ausdrucken, unterschreiben, mitbringen und an diesem exklusiven Basiskurs teilnehmen!